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Allenamenti
personalizzati

Our Services

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Ottimizzare la performance non significa solo andare più veloci ma significa anche utilizzare meglio il tempo a disposizione, utilizzare meglio le proprie energie mantenendosi  in forma e senza compromettere il livello energetico necessario a svolgere le attività quotidiane.

Per questo CTFlab crea una tabella di allenamento personalizzata, seguendo le tue disponibilità orarie, creando allenamenti compatibili con i percorsi a disposizione e cercando di farti migliorare in ottica di raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato, sia questa una gara a circuito o una randonee.

Al CTFlab non c'è posto per tabelle precompilate, non troverai nessuno con la tabella uguale alla tua semplicemente perché tu non sei uguale a nessun altro.

Preparazione Basic

Programmazione mensile.
La preparazione verrà modulata di mese in mese
con la possibilità di 1 variazione al mese degli allenamenti in caso di necessità.
​L'assistenza e le comunicazioni vengono effettuate via Trainingpeaks, una volta a settimana.

80€ - 4week

Preparazione Master

Programmazione bisettimanale, con analisi dei file delle competizioni. La preparazione verrà modulata di due settimane in due settimane con la possibilità di 1 variazione a settimana degli allenamenti in caso di necessità.
​​L'assistenza e le comunicazioni vengono effettuate via Trainingpeaks, due volte alla settimana.

120€ - 4week

Preparazione PRO

Programmazione settimanale, con analisi giornaliera dei file di allenamento.
Sarete sempre in contatto con il Preparatore sia tramite Trainingpeaks che telefonicamente così da calibrare giornalmente gli allenamenti in base al meteo e alle condizioni di affaticamento.

200€ - 4week

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Vuelta Pack

-Programmazione Basic per 12 mesi +++ BIA e PPG con visita iniziale e 1 follow up +++Plicometria iniziale e 1 follow up +++ 2 test

Valido solo per programmazioni su 12 mesi, con pagamento anticipato o rateizzato in 2 trance.

95€ - 4week

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Giro Pack

-Programmazione Master per 12 mesi +++ BIA e PPG con visita iniziale e 2 follow up +++Plicometria iniziale e 2 follow up +++ 2 test

Valido solo per programmazioni su 12 mesi, con pagamento anticipato o rateizzato in 2 trance.

145€ - 4week

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Tour Pack

-Programmazione PRO per 12 mesi +++ BIA e PPG con visita iniziale e 3 follow up +++Plicometria iniziale e 3 follow up +++ 2 test

Valido solo per programmazioni su 12 mesi, con pagamento anticipato o rateizzato in 2 trance.

240€ - 4week

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Bioimpedenziometria e PPG Stress Flow

Tramite la Bioimpedenzometria (BIA) è possibile analizzare la composizione corporea e il livello di stress infiammatorio. E' quindi possibile valutare non solo la composizione tissutale, ma anche l'integrità delle membrane corporee, indice dello stato di stress cellulare a livello periferico.

Tramite la Fotopletismografia (PPG) è possibile avere uno screening estremamente dettagliato della funzionalità del sistema nervoso autonomo tramite valutazione della variabilità cardiaca, indice dello stato di stress. I dati riguardanti l'attività del SNA vengono interfacciati con quelli della composizione corporea, fornendo un quadro preciso sullo stato di benessere psico-fisico del soggetto.

140€ - 1° visita

40€ - Controllo

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Plicometria

Valutazione del grasso corporeo tramite  la misurazione di pliche e di circonferenze corporee.

60€ - 30'