Allenamenti
personalizzati
Our Services
Ottimizzare la performance non significa solo andare più veloci ma significa anche utilizzare meglio il tempo a disposizione, utilizzare meglio le proprie energie mantenendosi in forma e senza compromettere il livello energetico necessario a svolgere le attività quotidiane.
Per questo CTFlab crea una tabella di allenamento personalizzata, seguendo le tue disponibilità orarie, creando allenamenti compatibili con i percorsi a disposizione e cercando di farti migliorare ln ottica di raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato, sia questa una gara a circuito o una randonee.
Al CTFlab non c'è posto per tabelle precompilate, non troverai nessuno con la tabella uguale alla tua semplicemente perché tu non sei uguale a nessun altro.
Preparazione Master
Programmazione bisettimanale, con analisi dei file delle competizioni. La preparazione verrà modulata di due settimane in due settimane con la possibilità di 1 variazione a settimana degli allenamenti in caso di necessità.
​​L'assistenza e le comunicazioni vengono effettuate via Trainingpeaks, due volte alla settimana.
Bioimpedenziometria e PPG Stress Flow
Tramite la Bioimpedenzometria (BIA) è possibile analizzare la composizione corporea e il livello di stress infiammatorio. E' quindi possibile valutare non solo la composizione tissutale, ma anche l'integrità delle membrane corporee, indice dello stato di stress cellulare a livello periferico.
Tramite la Fotopletismografia (PPG) è possibile avere uno screening estremamente dettagliato della funzionalità del sistema nervoso autonomo tramite valutazione della variabilità cardiaca, indice dello stato di stress. I dati riguardanti l'attività del SNA vengono interfacciati con quelli della composizione corporea, fornendo un quadro preciso sullo stato di benessere psico-fisico del soggetto.
